Posibles causas.
Las causas de una obsesión por la comida son extensas, normalmente derivados de una suma de elementos negativos como es normal en cualquier comportamiento obsesivo, dichos factores dependen de distintas naturalezas:
- Desequilibrios hormonales, efectos secundarios de medicamentos o adicciones.
- Factores psicológicos profundos como traumas, soledad o depresión etc.
- Patrones alimentarios aprendidos, cambios vitales o consumo de drogas.
Cómo afrontarlo.
El primer paso para resolver un comportamiento obsesivo es aceptarlo y tomar consciencia del problema.
El siguiente paso a seguir es consultar a un profesional para que te guíe en el proceso de recuperación dándote nuevos puntos de vista y soluciones.
Definir antes de comer si lo haces por hambre o por ansiedad, aprender a diferenciarlo es vital para encontrar el autocontrol.
Buscar otras fuentes de felicidad es muy recomendable ya que despejan la mente y sustituyen el impulso de comer para buscar bienestar emocional, esto es individual de cada persona pero buscar algo en lo que volcar tu pasión ayuda a la recuperación.
BIBLIOGRAFÍA: https://manmedicalinstitute.com/blog/como-superar-la-obsesion-por-la-comida/